高血壓

血壓有２種表現法：　　　　　　　　　　　　　　

1、收縮壓：收縮壓，是當心臟收縮把血液打到血管所測得的血壓。

2、舒張壓：舒張壓，是心臟在不收縮所得的壓力。

高血壓分類表：

分類收縮壓舒張壓

正常血壓＜120 ＜80

高血壓前期 120-139 80-89

（警示期）

第一期高血壓 140-159 90-99

第二期高血壓 ≧160 ≧100

胰臟分泌的胰島素「不足」，或「無法發揮適當功能」，血液中的葡萄糖無法充分進入細胞內，導致血中葡萄糖濃度升高，同時可能有部份的葡萄糖排入尿中，即是所謂的「糖尿病」。

血糖檢測結果與處理建議如下圖所示 :

血糖檢測值判讀處理建議

空腹8 小時血糖值正常至少3年檢查血糖1次。

＜100(mg/dl)

空腹8 小時血糖值糖尿病前期至少1年檢查血糖1次。

100~125(mg/dl)

空腹8 小時血糖值糖尿病應儘快接受更進一步

≧ 126(mg/dl) 的檢查和治療。

高血脂

血液中的總膽固醇過高，三酸甘油酯濃度偏高，高密度脂蛋白濃度偏低及低密度脂蛋白濃度偏高等，任一異常均可稱為高血脂或血脂異常。

血脂正常值：

1、總膽固醇低於200mg/dl

2、三酸甘油脂酯低於200mg/dl

3、低密度脂蛋白低於130mg/dl

4、高密度脂蛋白高於35mg/dl

三高高危險群

（一）高血壓：有高血壓家族史、肥胖、運動量不足、過度飲酒、抽菸、壓力及鈉鹽或脂肪攝取過多等。

（二）高血糖：有糖尿病家族史者、糖尿病前期者、年齡 ≧45 歲、體重過重(BMI≧24)及肥胖(BMI≧27)、缺乏運動、鈉鹽或脂肪攝取過多。

（三）高血脂：飲食不當（高熱量、高膽固醇、高飽和脂肪酸類的食物）、肥胖、運動量不足、壓力、吸菸及家族性遺傳等。